Saçları sağlıklı bir şekilde uzatmak artık hayal olmaktan çıkıyor! Kullanacağınız bu 4 vitamin ile ipeksi ve uzun saçlara ulaşmanız çok kısa sürüyor. İşte o vitaminler!
Baş döndüren uzun ve sağlıklı saçlar her kadının hayalidir. Bu hayale ulaşmak ne kadar zor gibi gözükse de günlük hayatınızda ve rutinlerinizde yapacağınız minik değişikliklerle hedefinize kolaylıkla ulaşabilirsiniz.
Düzenli uyku, doğru beslenme ve stressiz bir yaşam stilinin saç uzamasının üzerindeki olumlu etkileri herkes tarafından biliniyor. Tüm bunların yanında vitamin desteği sağlanması saç uzama serüvenini hızlandırıyor ve bunun sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesini sağlıyor.
İşte saçların sağlıklı uzamasına destek olan 4 vitamin!
Biyotin
Saç ve tırnak sağlığı için benzersiz bir vitamin olmasıyla bilinen biyotin, saç foliküllerinin güçlenmesine destek olarak sağlıklı uzama sağlar.
Niasin
Saç derisindeki dolaşımı arttırarak saç köklerinin beslenmesini sağlayan niasin; ton balığı, somon, tavuk gibi protein kaynaklarında bol miktarda bulunur.
C Vitamini
Vücuttaki kolajen miktarını arttıran C vitamini, saçların sağlıklı uzamasını da destekler. Portakal, çilek, kivi gibi taze meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler C vitamini bakımından zengindir.
A Vitamini
Saçlardaki yağ üretimini destekleyen A vitamini, saçların kurumasını önler. Böylelikle hızlı uzayan saçlar kuru kalmadığı için kırılmaya karşı direnç gösterirler. Havuç, tatlı patates, ıspanak gibi beta-karoten açısından zengin besinler A vitamini bakımından oldukça zengindir.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>>> İkonik Saç Bantları Moda Dünyasında Devrim Yaratıyor!