KIŞIN İÇİNİZİ ISITACAK SAĞLIKLI ÇAY TARİFLERİ

peppermint

NANE ÇAYI

6-7 Dal taze nane

4 Bardak su

1 Tatlı kaşığı bal

Bir kaç limon dilimi

Hazırlanışı:

Bir demlik kaynamış suya taze nane yapraklarını atarak ateşin üzerinden alın. 10-20 dakika arası demlenmesini bekledikten sonra yaprakları süzerek çayınızı içebilirsiniz. İsteğe göre bal ve limon ilavesi yapabilirsiniz.

Faydaları:

  • Mide bulantısına ve kusmaya iyi gelir.
  • Sindirime yardımcı olur.
  • Kas ağrılarını hafifletir, kronik ağrıları azaltır.
  • Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar.
  • Stresi azaltır, sakinlik verir.
  • Antioksidan etkisi vardır.