KIŞIN İÇİNİZİ ISITACAK SAĞLIKLI ÇAY TARİFLERİ

Cup of ginger tea with lemon on wooden tableZENCEFİL ÇAYI

1 Yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil

4 Bardak su

1 Yemek kaşığı bal

Yarım Limon

1 Çubuk tarçın

Hazırlanışı:

1 büyük bardak için yarım çay kaşığı zencefil tozu ya da taze zencefil rendesi yeterli olacaktır. Tadı çok acı olsun istemiyorsanız, zencefil miktarını azaltabilirsiniz.

Bir demlikte kaynattığınız suyun içine zencefili, balı ve tarçını atın. Kabuklarıyla doğradığınız yarım limon dilimlerini ilave edin ve  karışımın 4-5 dakika demlenmesini bekleyin.

Faydaları:

  • Grip belirtilerini hafifletir.
  • Boğaz ağrısına, öksürüğe, tıkalı sinüslere karşı iyileştirici etkisi vardır.
  • Bakteriyel enfeksiyonların yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
  • Dopamin ve serotonin seviyelerini olumlu yönde etkiler.
  • Kan dolaşımını arttırır.
  • Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Pages: 1 2 3 4 5 6