METABOLİZMANIZI HIZLANDIRMAK İÇİN 5 İPUCU

Proteine Yönelin

protein

   Protein de sindirilebilmesi daha güç, fazla enerji tüketen besinlerin başında gelir. Doygunluk hissi verir, tok tutar. Her öğününüzde ya da atıştırmalık seçimlerinizde protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.

 

 

 

 

 

 

Pages: 1 2 3 4 5 6