Bitkilerin kendilerini dış etkenlerden korumak için geliştirdiği doğal bir polifenol türü olan Resveratrol, cildiniz ve bağışıklığınız için mükemmel etkilere sahip. İşte resveratrol hakkında bilmeniz gerekenler!
Resveratrol Nedir?
Son yıllarda anti-aging, wellness ve güzellik dünyasında adını sıkça duyduğumuz resveratrol, güçlü antioksidan özellikleriyle öne çıkan doğal bir bileşen. Bitkilerin geliştirdiği savunma mekanizmasının bir ürünü olan, özellikle çevresel stres faktörlerine karşı kendini korumak isteyen bitkiler tarafından üretilir.
Resveratrolün doğal olarak bulunduğu bazı besinler:
- Kırmızı üzüm (özellikle kabuğu)
- Yaban mersini
- Ahududu
- Yer fıstığı
- Kakao
- Kırmızı şarap (çok düşük miktarlarda)
Polifenol bu besinlerden doğal olarak elde edilebilse de miktarlar cilt sağlığı ve bağışıklık üzerinde yetersiz kalabilir. Bu yüzden uzman görüşler ve profesyoneller ışığında takviye olarak alınabilir.
Cilt Sağlığı ve Bağışıklık Üzerindeki Etkileri
Anti – Aging Özellik: Serbest radikallere karşı savaşan antioksidanlardan biri olduğu için anti – aging özelliği yüksektir. Düzenli olarak tüketildiğinde ince çizgileri giderir, kırışıklık görünümünü azaltır ve aydınlık bir etki sunar.
Kalp ve Damar Sağlığını Destekler: Resveratrol kullanımının kalp ve damar sağlığını olumlu yönde etkilediği konusunda birçok araştırma yer almaktadır. Daha hafif, zinde ve enerjik hissetmek isteyenler için mucizevi etkiler taşır.
Bağışıklığı Kuvvetlendirir: Mevsim geçişlerinde, yoğun stres dönemlerinde ve yorgun hissedilen anlarda resveratrol kullanmak bağışıklık sistemini güçlendirir. Çünkü içerisindeki güçlü antioksidan etki sayesinde vücudu oksidatif strese karşı korur. Böylece hastalık etkileri geride kalır, enerjik ve zindelik tüm etrafınızı kuşatır!
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>>> Ginger (Zencefil) Shot Nasıl Hazırlanır, Faydaları Nelerdir?