Gündelik hayatın hızlı temposunda, iyi uyku düzenine sahip olmak çok önemli. Yoğun iş programları, ekran başında geçirilen uzun saatler ve stres, uyku…
Etiket: kaliteli uyku
Vücudun fiziksel ve zihinsel sağlığı için hayati önem taşıyan uyku, yeni güne zinde başlayabilmek için…
Uyku sırasında sık sık uyanıyor,sabah uyandığınızda kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız sizde de uyku bozukluğu…