WELLNESS

Browsing CATEGORY

 

Kilo Vermede Hiçbir Besin Tek Başına Mucize Yaratmaz

Yaz yaklaşırken kilo vermek isteyenlerin birçoğu şok diyetler, bitkisel olduğu iddia edilen haplar ya da çaylar, detoks içeceklerine başvuruyor. Hiçbir besin, çay, karışım veya hapın tek başına yağ yakmayı sağlamayacağını söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Diyetisyen Emre Can Karakaşlı, sağlıklı ve doğru bir şekilde kilo verebilmek için yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı ile birlikte düzenli egzersizin gerekliliğine […]

Devamı

16 Haz 2019, YAZAR Admin

OBEZİTE BİR HASTALIKTIR

18 Mayıs, Avrupa Obezite Günü… Avrupa Obezite Araştırmaları Derneği (EASO) tarafından ilk defa 2010 yılının Mayıs ayında gerçekleştirilen bu günde obezite ile mücadele konusunda kamu bilinçlendirme çalışmaları yapılıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2016 verilerine göre obezite dünya genelinde 1975’ten bu yana 3 katına çıktı. Dünyada halen 650 milyondan fazla kişi obezite ile yaşıyor. Obezite hastalarının sayısı […]

Devamı

23 May 2019, YAZAR Admin

Orkid’in en yenisi Orkid Essential rahatlık arayanların vazgeçilmezi olacak

Çoğu kadın özel günlerinde dışarı çıkmaktan, spor yapmaktan, hareket etmekten kaçınıyor. Özel günler için en iyi koruma ve yumuşaklığı bir arada sunan Orkid, hayatı doğal ve özgürce yaşamayı seven kadınları yeni ürünü Essential ile buluşturuyor. Orkid Essential ince ve ultra yumuşak yapısı, sıvıyı jelleştiren tanecikler içeren esnek emici tabakası ve sıvı geçirmeyen dış yüzeyiyle; esnekliği, […]

Devamı

20 May 2019, YAZAR Admin

Uykunuzu alamıyorsanız sebebi burnunuz olabilir

  Burun; yüzümüzün ortasında hem fonksiyonel, hem de estetik olarak önemli bir yerdedir. Genetik etkenler veya çocuklukta geçirilen fark edilemeyen ya da önemsenmeyen travmalar sebebiyle burun iç duvarında eğrilik düzeltilmesi operasyonu; en çok yapılan kulak burun boğaz ameliyatlarının başında geliyor. Burnunuzdan nefes alamadığınızı hissediyor, burun ameliyatı olmayı düşünüyorsanız öncesinde kendinize sormanız gereken en önemli beş […]

Devamı

20 May 2019, YAZAR Admin

YANLIŞ TIRNAK KESİMİ BATMAYA YOL AÇIYOR

Tırnağın dış köşelerinin tırnak yanındaki doku içine gömülmesi ile ortaya çıkan “tırnak batması”, genelde ayak başparmağında görülüyor. Tırnak batması ileri derecede olan hastalarda ayakkabı giymekte zorlanma, çorapların sık sık kirlenmesi, iltihap ve apse gibi sorunlar görülebiliyor. Erken evrede kendiliğinden tedavi edilebilen hastalık, şiddetli ağrı ile kendini gösterdiğinde, mutlaka bir uzmana başvurulması önem kazanıyor. Memorial Antalya […]

Devamı

19 May 2019, YAZAR Admin

Bu egzersizlerle sağlıklı yaşlanmak mümkün!

Birçoğumuz, yaş alma sürecinde aktivite ihtiyacımızın azaldığını düşünürüz. Oysa araştırmalar yaş aldığımız dönemlerde sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmemizin, kas kaybı ve kemik yoğunluğunda azalma ve eklem rahatsızlıkları gibi sorunlarla başa çıkabilmemiz adına önemli olduğunu ortaya koyuyor. Herbalife Nutrition Global Sporcu Performansı ve Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, iyi bir yaşam kalitesine ulaşmak, günlük […]

Devamı

18 May 2019, YAZAR Admin

Yaz Hazırlıkları Başlasın! Usta Şeflerden “Fit Tatlar” ve “Yaz Menüsü”

Mutfağın her halini tek çatı altında birleştirerek misafirlerine benzersiz bir deneyim sunan İntema Yaşam’da mutfağın öğrenilebilir halini sunan Akademi, Haziran ayında mutfak sanatına ilgi duyan herkesin ilgisini çekebilecek çeşitlilikte atölyeleri, usta şefler rehberliğinde düzenlemeye devam ediyor. Yazın güneşli günleri kendini göstermeye başlarken forma girmek isteyenlerin kendilerine sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlayabilecekleri menüleri öğrenecekleri “Fit Tatlar […]

Devamı

18 May 2019, YAZAR Admin

BİR AVUÇ DUTUN 9 FAYDASI

Hem lezzetli hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini karşılıyor. İçeriğindeki C, A ve K vitaminleri, beta karoten, alfa karoten, lif, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve yüksek antioksidanlar sayesinde kanserden kalp hastalığına, kansızlıktan enfeksiyona kadar sayısız hastalığa iyi geliyor. Demir […]

Devamı

18 May 2019, YAZAR Admin

Alerjilerle Mücadele İçin 9 İpucu

Bahar güzel yüzünü gösterse de alerjileri olanlar için zorlu bir sürecin başlangıcı… Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan alerjilerle mücadele etmenin ipuçlarını öğrendik… Sabahın erken saatlerinde yaptığınız aktiviteleri en aza indirin; çünkü polen sayıları genellikle sabah saat 4 ile 8’de en yüksektir. Pencereleri açmak yerine klimayı çalıştırın. Klimalar havadaki polen parçacıklarını filtreler; oysa […]

Devamı

18 May 2019, YAZAR Admin

Uzakdoğu esintileri Qualitasspa İzmir’de

Yaza giriş öncesinde baharın tüm yorgunluğunu üzerinden atmak isteyenler için çoğu Balili masaj terapisti olan uzmanlarıyla hizmet veren Qualitasspa İzmir, konuklarına aromaterapik özelliğe sahip masaj alternatifleri sunuyor. Ilıtılmış saf zeytinyağı ile yapılan rahatlatıcı masajları kullanıcının tercihine göre aromatik öz yağlarla zenginleştirmekte mümkün oluyor. Deniz ve doğa manzaralı otelde arınma terapisi… 2200 metrekarelik devasa bir alanda hizmet […]

Devamı

15 May 2019, YAZAR Admin